Quais são as fases da excitação?

A excitação pode ser influenciada por diversas técnicas, incluindo a massagem de aromaterapia. Este artigo explora como essas práticas podem aumentar a libido masculina e feminina, utilizando óleos essenciais e técnicas de massagem específicas.

O que é a excitação?

A excitação é um estado de aumento da atividade fisiológica e emocional, que prepara o corpo para responder a estímulos, acima de tudo, aqueles de natureza sexual. Esse estado se caracteriza por uma série de reações físicas, como:

• aumento da frequência cardíaca;
• fluxo de sangue para as áreas genitais;
• liberação de hormônios. 

Essa é uma parte crucial do ciclo de resposta sexual humana, descrito por Masters e Johnson, que inclui fases como platô, orgasmo e resolução​​.

Quais são as fases da excitação?

A excitação sexual se divide em diferentes fases, tanto para homens quanto para mulheres. Elas, portanto, são parte do ciclo de resposta sexual e envolvem uma série de mudanças fisiológicas e psicológicas.

Fases da excitação masculina

As fases da excitação masculina incluem o platô, bem como, o orgasmo e por fim, a resolução.

Excitação inicial

Essa fase se caracteriza como o aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial, além de uma ereção causada pelo aumento do fluxo de sangue para o pênis.

Platô

Esse é o estágio de alta excitação onde a tensão sexual se intensifica. Desse modo, pode haver secreção de fluido pré-ejaculatório.

Orgasmo

Esse é o clímax do ciclo de resposta sexual, caracterizado por contrações nos músculos e ejaculação.

Resolução

A fase final se caracteriza pelo período de retorno ao estado de repouso, com a diminuição da ereção e relaxamento geral do corpo​​.

Fases da excitação feminina

As fases da excitação feminina incluem as mesmas etapas anteriores, mas com algumas diferenças, entenda melhor abaixo.

Excitação inicial

Aqui ocorre o aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial, com lubrificação vaginal e inchaço dos tecidos genitais.

Platô

Estágio de alta excitação, onde a tensão sexual se intensifica. Aliás, os mamilos podem ficar mais eretos e a cor da vulva pode mudar devido ao fluxo de sangue.

Orgasmo

Nesta fase acontece o clímax do ciclo de resposta sexual, caracterizado por contrações rítmicas dos músculos pélvicos.

Resolução

A fase final se caracteriza pelo período de retorno ao estado de repouso, com a diminuição da ereção e relaxamento geral do corpo​​.

Como a aromaterapia influencia a excitação?

A aromaterapia influencia a excitação com o uso de óleos essenciais que têm propriedades específicas para estimular os sentidos e promover o relaxamento. 

Esses óleos podem afetar o sistema límbico do cérebro, que é responsável pelas emoções e influenciar o humor, a resposta ao estresse, bem como, o prazer sexual.

Benefícios da aromaterapia

A aromaterapia oferece vários benefícios que podem contribuir para a libido sexual, como, por exemplo, a melhora no humor do homem e da mulher.

Redução do estresse e ansiedade

Os óleos essenciais como lavanda e camomila têm propriedades calmantes que podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, a fim de criar um ambiente mais propício à excitação.

Melhoria do humor

Óleos como o de ylang-ylang e bergamota são conhecidos por melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar, o que pode intensificar a resposta sexual.

Aumento da circulação do sangue

Óleos como o de gengibre e canela podem aumentar a circulação do sangue, acima de tudo, nas áreas genitais, melhorando a sensibilidade.

Estimulação sensorial

A aplicação de óleos essenciais durante a massagem pode estimular os sentidos do tato e olfato, aumentando a consciência corporal e a resposta sexual​​.

Óleos essenciais recomendados

Alguns óleos essenciais são especialmente eficazes para estimular a excitação sexual, como, por exemplo:

• ylang-ylang: pode aumentar a sensação de prazer e a intimidade entre os parceiros;
• lavanda: ajuda a relaxar e a reduzir a ansiedade;
• sândalo: promove o relaxamento e a meditação, melhorando a conexão emocional;
• rosa: harmonizadora e afrodisíaca, pode aumentar a sensação de amor e intimidade;
• jasmim: um potente afrodisíaco, pois pode aumentar o desejo sexual​​.

Quais técnicas de massagem aumentam a excitação?

Existem diversas técnicas de massagem que podem aumentar a excitação, em especial, quando combinadas com o uso de óleos essenciais. Elas visam estimular zonas erógenas e aumentar a sensibilidade ao toque, o que promove uma maior intimidade e prazer.

Toque suave e leve

Movimentos delicados com as pontas dos dedos, bem como, com as palmas das mãos podem aumentar a sensibilidade e despertar sensações.

Movimentos circulares

Realizar movimentos circulares suaves, ainda mais ao redor de áreas sensíveis, pode aumentar a excitação de maneira gradual.

Utilização de óleos ou lubrificantes

O uso de óleos ou lubrificantes pode não apenas facilitar os movimentos da massagem, mas também aumentar a sensação tátil, o que torna a experiência mais intensa.

Estímulo intermitente

Alternar entre toques leves e momentos de pausa pode criar antecipação e aumentar a resposta sensorial.

Massagem de pontos de pressão

Aplicar pressão suave em pontos específicos pode não só relaxar os músculos, mas também aumentar a circulação do sangue e a sensibilidade.

Respiração sincronizada

Sincronizar a respiração com os movimentos da massagem pode intensificar a conexão emocional e física entre os parceiros.

Massagem sensual global

Integrar áreas não relacionadas às zonas erógenas pode criar uma experiência de corpo inteiro que aumenta aos poucos a excitação.

Perguntas frequentes sobre excitação - FAQ

O que causa a excitação feminina?

A excitação feminina pode ser causada por uma combinação de fatores físicos e psicológicos. Estes primeiros incluem a estimulação das zonas erógenas, níveis hormonais e saúde geral. Por outro lado, os segundos envolvem o estado emocional, ambiente e conexão com o parceiro​​.

A massagem pode melhorar a excitação sexual constante?

A massagem pode ajudar a melhorar a excitação sexual constante ao reduzir o estresse e a ansiedade, aumentar a circulação sanguínea e estimular as zonas erógenas. 

Técnicas de massagem combinadas com aromaterapia podem criar uma experiência sensorial completa que promove a libido constante​​.