Os óleos essenciais são ferramentas cujo uso é vital para que os resultados de uma massagem sejam ainda mais benéficos para a saúde. Neste artigo você irá conferir quais deles são os melhores e também para que eles servem.
Os óleos essenciais para massagem nada mais são do que extratos concentrados de plantas com os seus aromas e propriedades terapêuticas, como:
A aplicação dessas essências tem efeitos que podem fazer bem para o corpo, por exemplo, ampliar a sensação de relaxamento e bem-estar. Ou seja, elas não só ajudam na prática da massagem, mas melhoram a experiência sensorial.
Também oferecem uma série de benefícios para a saúde de modo geral, tanto a mental quanto a física, graças às suas propriedades aromáticas e terapêuticas. O uso dos óleos no ato de massagear se refere ao conceito de aromaterapia.
A aplicação dessas essências é vital para enriquecer as técnicas de atrito e esfrega junto ao corpo para relaxar os seus músculos. Uma vez que são ferramentas poderosas no processo de recuperação das fibras e relaxamento.
É importante lembrar, no entanto, que o seu uso deve ser feito com extremo cuidado e atenção por um profissional experiente e qualificado. A primeira vista, os óleos não são nocivos, por outro lado, muitas pessoas podem ter alergia, o que requer preparo prévio.
Os óleos essenciais, a princípio, servem para potencializar os efeitos da massagem. Afinal, o poder terapêutico que eles têm ajudam a dar um maior nível de bem-estar ao corpo, o que otimiza os resultados.
Uma massagem terapêutica por si já é muito benéfica, ao passo que elas visam ajudar na articulação dos músculos, fibras e os tendões. Dessa forma, com o uso das essências dos óleos, o feito de relaxamento é maior.
No quadro geral, o uso dessas ferramentas tem o intuito de ir além da recuperação muscular e promover o bem-estar do indivíduo. Em síntese, embora haja vários tipos, cada um tem uma aplicação específica, porém, os benefícios para a saúde se baseiam em:
Tudo isso é possível com o uso dos óleos de essências de ervas, graças às propriedades terapêuticas, tal como as aromáticas que elas têm. Contudo, é vital conhecer cada um deles a fim de entender quais são seus efeitos.
Os melhores óleos essenciais para massagens são os de lavanda, camomila, hortelã, eucalipto, como também o cravo, tea tree (Melaleuca), alecrim e outros. Em resumo, cada uma delas se destaca por oferecer um tipo especial de efeito.
Para que você entenda melhor o que isso quer dizer, os tópicos a seguir se destacam pelos benefícios do uso dessas essências. Então, leia com atenção e confira cada detalhe dos óleos para fazer massagens.
Para relaxar os músculos, as essências de óleos ideais são as de lavanda e camomila. Ao mesmo tempo, o uso delas é capaz de aliviar a tensão muscular e reduzir os níveis de estresse e ansiedade da pessoa, além de:
Óleos de essências de hortelã-pimenta e o cravo ajudam a aliviar as dores dos músculos, articulares e da cabeça, bem como a diminuir inflamações. O seu uso é vital, principalmente para quem é atleta ou que possui algum tipo de condição física que lhe causa muita agonia.
Essências de alecrim, zimbro ou cipreste são vitais para a circulação do sangue, o que resulta em uma melhor oxigenação do músculo. Além disso, também ajuda a reter líquido, de modo que isso é crucial para pessoas com problemas de articulação, por exemplo:
Há alguns óleos de massagem que são cruciais no estímulo da imunidade, como a essência de eucalipto e tea tree. Em suma, o uso delas são vitais para fortalecer o sistema imunológico do corpo.
Também auxilia no combate a infecções, visto que irá prevenir inflamações de alto risco e que podem causar danos mais graves aos músculos. Ainda mais para pessoas que ficam doentes com facilidade e frequência e desejam aumentar o seu nível de defesa natural.
Um dos grandes benefícios da massagem com as essências de óleos naturais é a melhoria no humor, graças ao relaxamento que a pessoa terá. A princípio, os ideais para isso são os de laranja, limão e a bergamota.
Para resumir, o uso delas permite a redução dos níveis de estresse no corpo, do mesmo modo que contribui para o alívio da ansiedade. Desse modo, promove uma sensação de total repouso e bem-estar, o que é vital para quem se sente deprimido ou muito ansioso.
Ao usar os óleos essenciais na massagem, antes de tudo, você deve diluí-los, pois eles são altamente concentrados e podem causar danos à pele. Primeiramente, faça a mistura com outro tipo de óleo carreador, como o de amêndoas, coco, jojoba ou semente de uva.
O ideal é 10 a 15 gotas da essência para cada 30 ml de carreador, depois disso, ele já estará pronto para a aplicação. Nesse sentido, você pode fazer uma mistura de blends para criar uma massagem personalizada que visa atender às necessidades de cada pessoa.
Para uma boa massagem com óleos essenciais, o ideal é sempre usar toques leves e suaves na região em que irá aplicar. Eventualmente, a pessoa pode sentir algum tipo de desconforto, por isso, é vital uma boa comunicação, a fim de evitar causar dores.
A ideia é fazer uma série de movimentos que auxiliem a loção a penetrar na pele e liberar as suas propriedades terapêuticas. Enfim, após o término da sessão, é crucial beber muita água, assim como descansar bastante.
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