Quais são os benefícios das pedras quentes na massagem?

A massagem com pedras quentes é uma técnica que utiliza pedras aquecidas para relaxar e revitalizar o corpo. Neste artigo, descubra como essa prática pode ser sensual e terapêutica, bem como, conheça os seus benefícios.

O que é a massagem com pedras quentes?

A massagem com pedras quentes é uma técnica terapêutica que utiliza pedras aquecidas para relaxar e revitalizar o corpo. Elas, em geral, são feitas de basalto, um tipo de rocha vulcânica que retém bem o calor, são aquecidas e colocadas em pontos específicos do corpo. 

O calor das pedras penetra de modo profundo, o que ajuda a aliviar a tensão muscular e promover o relaxamento. Além de serem colocadas no corpo, elas também podem ser usadas pelo terapeuta para massagear os músculos, aumentando a eficácia do tratamento​​.

Quais são os benefícios das pedras quentes na massagem?

A massagem relaxante com pedras quentes oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental. Assim, conheça os principais a seguir.

Redução do estresse e ansiedade

A aplicação de pedras no corpo ajuda a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. O calor delas promove, então, uma sensação de relaxamento profundo, ajudando a acalmar o sistema nervoso e a liberar tensões. 

Essa técnica pode ser muito útil para pessoas que sofrem de estresse crônico e ansiedade, a fim de gerar um alívio eficaz e duradouro​​.

Alívio das dores

O poder das pedras quentes é eficaz no alívio de dores. Já que o calor penetra nos músculos, ajudando a relaxar as fibras tensas e a aliviar espasmos. 

Além disso, a pressão aplicada pelo massoterapeuta ao usar as pedras para massagear pode soltar nós e tensões nos músculos, a fim de promover uma sensação de alívio e bem-estar. 

Essa técnica é muito benéfica para as pessoas que sofrem de dores crônicas, como as causadas por lesões em esportes ou tensão devido ao estresse​​.

Melhora da circulação do sangue

Ela também pode melhorar muito a circulação do sangue. Isso porque, o calor das pedras dilata os vasos, o que facilita o fluxo de sangue e aumenta a oxigenação dos tecidos. 

Isso não só ajuda a nutrir as células do corpo, mas também remove toxinas acumuladas. Uma melhor circulação pode levar a uma:

• pele mais saudável;
• mais energia;
• sensação geral de vitalidade. 

Essa técnica é útil para as pessoas que têm problemas de circulação ou que passam longos períodos sentadas ou em pé​.

Como funciona a massagem com pedras quentes?

Essa prática combina o uso de pedras aquecidas e técnicas de massagem para proporcionar relaxamento e alívio de tensões. 

Aliás, ela é feita em um ambiente calmo, onde elas são colocadas em pontos específicos do corpo e também utilizadas para massagear os músculos.

Preparação e aquecimento das pedras

Para a massagem, a preparação e o aquecimento das pedras são etapas cruciais, entenda melhor a seguir.

Escolha das pedras

As pedras utilizadas são de basalto, um tipo de rocha vulcânica que retém bem o calor. Aliás, elas devem ser lisas e de diferentes tamanhos para se ajustarem às diversas áreas do corpo.

Aquecimento

As pedras são aquecidas em um aparelho especial chamado aquecedor de pedras, onde a temperatura é controlada para garantir que elas não fiquem quentes demais. Assim, o ideal é que fiquem entre 50º e 65 °C.

Aplicação de óleo

Antes da massagem, um óleo essencial é aplicado nas pedras para facilitar os movimentos de massagem e aumentar os benefícios terapêuticos​.

Técnicas de aplicação

Durante a massagem, então, várias técnicas são utilizadas para maximizar os benefícios, confira abaixo.

Colocação das pedras

As pedras aquecidas são colocadas em pontos específicos do corpo, como a coluna vertebral, palmas das mãos, pernas e entre os dedos dos pés. Esses pontos, aliás, são centros de energia que ajudam a equilibrar o corpo.

Massagem com as pedras

O terapeuta usa as pedras aquecidas para realizar movimentos de massagem sobre os músculos. Os mais longos e deslizantes aquecem e relaxam os músculos, enquanto os circulares ajudam a aliviar nós e tensões.

Pressão ajustável

Dependendo da necessidade do cliente, é possível ajustar a pressão da massagem. Para um alívio mais profundo da tensão, o terapeuta pode aplicar mais pressão com as pedras​​.

Quais são os tipos de pedras usadas na massagem?

As pedras quentes para massagem utiliza diferentes tipos de pedras, escolhidas por suas propriedades específicas de retenção de calor e textura. As mais comuns, então, são as de basalto e de jade.

Basalto

As de basalto são as mais utilizadas na massagem com pedras devido às suas excelentes propriedades de retenção de calor. 

O basalto é uma rocha vulcânica rica em ferro, o que permite que as pedras permaneçam quentes por um longo período, gerando um calor penetrante e constante aos músculos. Elas são lisas e polidas, tornando-as confortáveis para a aplicação direta na pele.

Propriedades

Vale mencionar que o basalto tem uma alta capacidade de retenção de calor, textura lisa e superfície confortável para massagem.

Benefícios

As pedras de basalto ajudam a relaxar os músculos, bem como, a melhorar a circulação do sangue e a aliviar a dor muscular e a tensão​​.

Pedras de jade

As pedras de jade também são usadas na massagem, embora sejam mais comuns em técnicas de massagem oriental. 

A jade tem propriedades calmantes e equilibradoras, além de sua capacidade de manter uma temperatura constante, seja quente ou fria. Na massagem, proporciona uma sensação de relaxamento e equilíbrio energético.

Propriedades

As pedras de jade tem a capacidade de manter a temperatura, tanto quente quanto fria, já que tem propriedades calmantes e equilibradoras.

Benefícios

Esse tipo de pedra promove a harmonização do corpo e mente, ajuda a reduzir a inflamação e pode ser útil para uma massagem relaxante e energizante​​.

Perguntas frequentes sobre pedras quentes - FAQ

A massagem com pedras quentes é segura?

Ela é segura quando realizada por um terapeuta qualificado. No entanto, é importante ajustar a temperatura das pedras para evitar queimaduras e garantir que a massagem atenda às necessidades e condições de saúde do cliente.

Quem não deve fazer a massagem com pedras quentes?

Ela não é ideal para grávidas, já que o calor das pedras pode ser prejudicial durante a gravidez. Além disso, não se indica para pessoas com condições médicas específicas, como diabetes, pressão alta ou doenças cardíacas.

Indivíduos com feridas abertas ou condições de pele, como eczema ou psoríase, devem evitar esse tipo de massagem, pois o calor pode agravar essas condições​​.