Quais são as fases da excitação?

Quais são as fases da excitação?

  • Atualizado em 11/07/2024

A excitação pode ser influenciada por diversas técnicas, incluindo a massagem de aromaterapia. Este artigo explora como essas práticas podem aumentar a libido masculina e feminina, utilizando óleos essenciais e técnicas de massagem específicas.

O que é a excitação?

A excitaçãoé um estado de aumento da atividade fisiológica e emocional, que prepara o corpo para responder a estímulos, acima de tudo, aqueles de natureza sexual. Esse estado se caracteriza por uma série de reações físicas, como:

  • aumento da frequência cardíaca;
  • fluxo de sangue para as áreas genitais;
  • liberação de hormônios. 

Essa é uma parte crucial do ciclo de resposta sexual humana, descrito por Masters e Johnson, que inclui fases como platô, orgasmo e resolução​​.

Quais são as fases da excitação?

A excitação sexual se divide em diferentes fases, tanto para homens quanto para mulheres. Elas, portanto, são parte do ciclo de resposta sexual e envolvem uma série de mudanças fisiológicas e psicológicas.

Fases da excitação masculina

As fases da excitação masculina incluem o platô, bem como, o orgasmo e por fim, a resolução.

Excitação inicial

Essa fase se caracteriza como o aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial, além de uma ereção causada pelo aumento do fluxo de sangue para o pênis.

Platô

Esse é o estágio de alta excitação onde a tensão sexual se intensifica. Desse modo, pode haver secreção de fluido pré-ejaculatório.

Orgasmo

Esse é o clímax do ciclo de resposta sexual, caracterizado por contrações nos músculos e ejaculação.

Resolução

A fase final se caracteriza pelo período de retorno ao estado de repouso, com a diminuição da ereção e relaxamento geral do corpo​​.

A influência da massagem de aromaterapia na excitação masculina e feminina
A massagem desperta sensações que vão além do toque

Fases da excitação feminina

As fases da excitação feminina incluem as mesmas etapas anteriores, mas com algumas diferenças, entenda melhor abaixo.

Excitação inicial

Aqui ocorre o aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial, com lubrificação vaginal e inchaço dos tecidos genitais.

Platô

Estágio de alta excitação, onde a tensão sexual se intensifica. Aliás, os mamilos podem ficar mais eretos e a cor da vulva pode mudar devido ao fluxo de sangue.

Orgasmo

Nesta fase acontece o clímax do ciclo de resposta sexual, caracterizado por contrações rítmicas dos músculos pélvicos.

Resolução

A fase final se caracteriza pelo período de retorno ao estado de repouso, com a diminuição da ereção e relaxamento geral do corpo​​.

Como a aromaterapia influencia a excitação?

A aromaterapia influencia a excitação com o uso de óleos essenciais que têm propriedades específicas para estimular os sentidos e promover o relaxamento. 

Esses óleos podem afetar o sistema límbico do cérebro, que é responsável pelas emoções e influenciar o humor, a resposta ao estresse, bem como, o prazer sexual.

Benefícios da aromaterapia

A aromaterapia oferece vários benefícios que podem contribuir para a libido sexual, como, por exemplo, a melhora no humor do homem e da mulher.

Redução do estresse e ansiedade

Os óleos essenciais como lavanda e camomila têm propriedades calmantes que podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, a fim de criar um ambiente mais propício à excitação.

A influência da massagem de aromaterapia na excitação masculina e feminina
A massagem sensual pode aumentar a libido.

Melhoria do humor

Óleos como o de ylang-ylang e bergamota são conhecidos por melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar, o que pode intensificar a resposta sexual.

Aumento da circulação do sangue

Óleos como o de gengibre e canela podem aumentar a circulação do sangue, acima de tudo, nas áreas genitais, melhorando a sensibilidade.

Estimulação sensorial

A aplicação de óleos essenciais durante a massagem pode estimular os sentidos do tato e olfato, aumentando a consciência corporal e a resposta sexual​​.

Óleos essenciais recomendados

Alguns óleos essenciais são especialmente eficazes para estimular a excitação sexual, como, por exemplo:

  • ylang-ylang: pode aumentar a sensação de prazer e a intimidade entre os parceiros;
  • lavanda: ajuda a relaxar e a reduzir a ansiedade;
  • sândalo: promove o relaxamento e a meditação, melhorando a conexão emocional;
  • rosa: harmonizadora e afrodisíaca, pode aumentar a sensação de amor e intimidade;
  • jasmim: um potente afrodisíaco, pois pode aumentar o desejo sexual​​.

Quais técnicas de massagem aumentam a excitação?

Existem diversas técnicas de massagem que podem aumentar a excitação, em especial, quando combinadas com o uso de óleos essenciais. Elas visam estimular zonas erógenas e aumentar a sensibilidade ao toque, o que promove uma maior intimidade e prazer.

A influência da massagem de aromaterapia na excitação masculina e feminina
Os óleos essenciais estimulam o prazer durante a massagem.

Toque suave e leve

Movimentos delicados com as pontas dos dedos, bem como, com as palmas das mãos podem aumentar a sensibilidade e despertar sensações.

Movimentos circulares

Realizar movimentos circulares suaves, ainda mais ao redor de áreas sensíveis, pode aumentar a excitação de maneira gradual.

Utilização de óleos ou lubrificantes

O uso de óleos ou lubrificantes pode não apenas facilitar os movimentos da massagem, mas também aumentar a sensação tátil, o que torna a experiência mais intensa.

Estímulo intermitente

Alternar entre toques leves e momentos de pausa pode criar antecipação e aumentar a resposta sensorial.

Massagem de pontos de pressão

Aplicar pressão suave em pontos específicos pode não só relaxar os músculos, mas também aumentar a circulação do sangue e a sensibilidade.

Respiração sincronizada

Sincronizar a respiração com os movimentos da massagem pode intensificar a conexão emocional e física entre os parceiros.

Massagem sensual global

Integrar áreas não relacionadas às zonas erógenas pode criar uma experiência de corpo inteiro que aumenta aos poucos a excitação.

Perguntas frequentes sobre excitação - FAQ

O que causa a excitação feminina?

A excitação feminina pode ser causada por uma combinação de fatores físicos e psicológicos. Estes primeiros incluem a estimulação das zonas erógenas, níveis hormonais e saúde geral. Por outro lado, os segundos envolvem o estado emocional, ambiente e conexão com o parceiro​​.

A massagem pode melhorar a excitação sexual constante?

A massagem pode ajudar a melhorar a excitação sexual constante ao reduzir o estresse e a ansiedade, aumentar a circulação sanguínea e estimular as zonas erógenas. 

Técnicas de massagem combinadas com aromaterapia podem criar uma experiência sensorial completa que promove a libido constante​​.

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