Como usar massageador elétrico?

Benefício no uso de massageador elétrico

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Os benefícios da massagem para reduzir o estresse, a dor e a tensão muscular são conhecidos há séculos. Mas estamos falando de massagens manuais. E os massageadores elétricos. Será que são bons? 

Trabalho, trânsito e dinheiro são alguns dos muitos fatores que podem causar tensão contínua. O estresse prolongado pode causar problemas de saúde, transtornos mentais e afetar negativamente as relações interpessoais. Buscar alternativas para relaxar é importante para melhorar sua qualidade de vida, e aprender a usar um massageador cervical é a opção ideal . 

O QUE SÃO MASSAGEADORES ELÉTRICOS?

Os massageadores elétricos são peças de alta tecnologia, e em muitos casos inspiradas na medicina tradicional, que nos ajudam a relaxar os músculos, a cuidar dos pés ou a ter um aliado contra a gordura e a celulite.

Este aparelho pode ser utilizado para relaxar certas partes do corpo, mas também pode ser utilizado para ativar os músculos antes da realização de exercícios, a fim de melhorar o desempenho ou evitar lesões. Existem muitos modelos diferentes no mercado e cada uma possui características específicas, mas, em geral, todas possuem cabeças semelhantes.

Os massageadores elétricos imitam efetivamente os movimentos manuais. Eles são projetados para fornecer pressão de maior ou menor intensidade por meio de vibração. Usados ​​com frequência, ajudam a reduzir a dor, a devolver firmeza à pele ou a obter um efeito relaxante.

OS MASSAGEADORES ELÉTRICOS SÃO BONS?

Em termos gerais, podemos afirmar que a maioria dos massageadores elétricos que encontrará no mercado são muito eficazes e fáceis de usar.

A maioria das marcas que você encontrar serão muito confiáveis. Cumprem 100% a finalidade para a qual foram fabricados, ou seja, aliviar todo tipo de desconforto que possa ter surgido devido às posturas e movimentos realizados durante o dia ou devido a grandes esforços que geram doenças musculares.

Mas a principal razão pela qual você deve considerar comprá-lo é o preço. E você vai se perguntar por quê?

Você poderá desfrutar quase das mesmas vantagens das seções de fisioterapia, mas sem que seu bolso sofra tanto.

  • Você receberá seções de massagem gratuitas;
  • Você economizará dinheiro por não ter que ir tanto ao consultório do fisioterapeuta;
  • Eles não podem substituir completamente o trabalho de um massagista profissional, mas irão ajudá-lo a reduzir suas visitas;
  • Você sempre poderá tê-lo à mão quando precisar e os outros membros da sua família também poderão usá-lo.

Recomendamos algumas ocasiões que acreditamos serem ideais para você realizar uma automassagem

Antes de dormir: como já mencionamos, as massagens ajudam a relaxar os músculos e a reduzir o estresse. Portanto, realizar a automassagem antes de dormir na cama é uma excelente opção para adormecer com rapidez e facilidade. Além disso, descansar relaxado ajuda o corpo a se recuperar, melhora o humor e fortalece o sistema imunológico.

Antes do jantar: Se você quer aproveitar o tempo do dia e depois ir direto para a cama dormir, optar por massagens antes do jantar é uma boa ideia. Como você pode imaginar, comer estressado pode causar inchaço, indigestão e/ou desconforto geral. Ao realizar massagens antes do jantar você poderá promover a digestão. Além disso, após comer o corpo costuma entrar em um estado de relaxamento que será favorecido pelas massagens musculares anteriores. 

Depois do trabalho ou de um momento de tensão: os massageadores elétricos são projetados para que você possa levá-los para qualquer lugar, sendo possível utilizá-los até no escritório. Desta forma, após realizar tarefas longas e difíceis, você poderá fazer uma curta sessão de automassagem para aliviar a rigidez e liberar a tensão emocional.

Então, como usar o massageador de forma eficaz?

Os massageadores elétricos proporcionam massagens de qualidade sem que você precise fazer nenhum esforço. Além disso, são práticos e fáceis de usar. A seguir, lembramos algumas dicas para utilizá-lo:

Leia o manual do usuário: assim você aprenderá como utilizá-lo de forma segura e correta, as diferentes funções que possui e como resolver problemas recorrentes, entre outras coisas. 

Escolha a hora e o espaço certos: antes de dormir ou jantar, depois do trabalho ou em um momento de tensão. Estes são alguns dos horários que recomendamos para massagens.

Encontre uma posição confortável de acordo com cada tipo de massagem: seja na região cervical, nas costas ou nos pés, você pode realizar quase qualquer tipo de massagem sentado em uma cadeira com as costas retas. 

Evite massagear áreas feridas ou inflamadas: isso pode aumentar o inchaço ou piorar a lesão.

Faça movimentos suaves e sem muita pressão: é aconselhável começar devagar e aumentar a intensidade posteriormente.

Aprenda a se massagear para tratar a celulite: em geral, massagens suaves em movimentos circulares estimulam a circulação e melhoram a textura da pele. De qualquer forma, procurar um terapeuta profissional é a melhor opção.

Evite realizar massagens por muito tempo na mesma área: recomenda-se não ultrapassar 15 ou 20 minutos de sessão de massagem.

Limpe o massageador: para prolongar sua vida útil e otimizar seu funcionamento.

Você tem que ter cuidado

Um aparelho de massagem não elétrico, como um rolo, pode ser usado sem problemas, se houver água por perto, por exemplo, não importa. No entanto, qualquer dispositivo elétrico requer alguns cuidados.

Os massageadores elétricos são muito seguros, são hermeticamente fechados e as baterias ou cabos são protegidos, mas como são aparelhos que se utilizam no banheiro.

Você tem que ter cuidado. A menos que sejam especificamente impermeável, não devem ficar molhados ou úmidos.

Benefícios e vantagens

Benefícios extras que devem ser levados em consideração e que podem incentivá-lo a adquirir um contador elétrico:

Passar alguns minutos apenas no massageador eletrônico pode acalmar qualquer tipo de estresse e ansiedade. Tudo isso também se refletirá na hora de dormir, regulando melhor o sono e aproveitando melhor as horas que dedica ao descanso.

Em seu design. Geralmente, os massageadores são dispositivos que pesam pouco e podem ser movidos para qualquer lugar. Você pode carregá-lo na bolsa, mochila, mala, etc. e utilizá-lo sempre que precisar, seja no escritório ou nas próximas férias.

Pode ajudar a melhorar a postura. Você realizará todas as tarefas diárias que precisa realizar com mais entusiasmo e menos cansaço.

Melhora a flexibilidade muscular e proporciona momentos de relaxamento diários para quem tem uma vida ocupada. De certa forma, isso o obrigará a reservar alguns minutos por dia dedicados apenas ao seu bem-estar.

Estimula o sistema nervoso, permitindo a reparação e renovação do nosso corpo. Isso é algo muito benéfico a longo prazo para a nossa saúde geral.

Melhorará a sua mobilidade ao estimular o calor e os movimentos capazes de libertar o líquido sinovial das articulações cuja função é fazê-las mover-se com maior suavidade.

E então? O que achou dos massageadores elétricos? Mas se você quiser, ainda pode procurar profissionais que realizam esse trabalho. Em nosso site, contamos com as melhores e mais qualificadas massagistas desse Brasil. Em Salvador, encontre profissionais confiáveis. Conheça agora mesmo!


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