Benefícios da massagem com pedras quentes
Como funciona a massagem com pedras quentes?

Benefícios da massagem com pedras quentes | Guia de Massagem

  • Atualizado em 20/09/2024

A massagem com pedras quentes alivia as tensões nos músculos, promove um relaxamento profundo e melhora a circulação do sangue. Além disso, ainda reduz as dores e a rigidez. Desse modo, proporciona uma sensação de bem-estar e equilíbrio energético.

O que é uma massagem com pedras quentes?

A massagem com pedras quentes é uma prática que utiliza pedras aquecidas para proporcionar benefícios físicos e emocionais. Em geral, são de basalto, conhecidas por sua capacidade de reter calor. 

Elas são aquecidas e colocadas em pontos específicos do corpo, como:

  • costas;
  • mãos;
  • pés;
  • face.

Além disso, o terapeuta utiliza as pedras para massagear os músculos, realizando movimentos circulares e de deslizamento. Este método ajuda a aliviar a tensão muscular e promover a circulação do sangue. 

A combinação do calor das pedras com as técnicas de massagem gera um relaxamento muscular profundo e uma sensação de bem-estar.

Como funciona a massagem com pedras quentes?

Durante a massagem com pedras quentes, então, elas são aquecidas a uma temperatura entre 38 °C e 42 °C e postas em áreas específicas do corpo. O calor penetra nos músculos, o que ajuda a pessoa a relaxar e a aliviar a dor. 

Além disso, o massoterapeuta utiliza as pedras para aplicar pressão e realizar movimentos de massagem, o que auxilia na circulação do sangue e a promover a eliminação de toxinas​​​​.

Técnicas utilizadas neste tipo de massagem

As técnicas desta massagem incluem colocar pedras em pontos estratégicos, a fim de liberar a tensão e a equilibrar a energia do corpo. Também se utiliza as pedras para realizar movimentos circulares e de deslizamento sobre os músculos.

Ela ainda pode ser combinada com técnicas de massagem sueca ou terapêutica para potencializar os efeitos relaxantes.

Quais são os benefícios da massagem com pedras quentes?

A massagem com pedras quentes oferece uma ampla gama de benefícios, aliás, tanto físicos quanto emocionais. Este método terapêutico produz, acima de tudo, um relaxamento profundo e alívio de diversas condições.

Benefícios físicos

Os benefícios físicos são diversos e incluem:

  • alívio da dor muscular, portanto, é muito eficaz para as pessoas com dores crônicas;
  • a massagem promove o fluxo do sangue, o que auxilia na oxigenação dos tecidos;
  • reduz o inchaço, pois ajuda a diminuir a retenção de líquidos, favorecendo a drenagem linfática;
  • melhora da flexibilidade, o que facilita a mobilidade e reduz a rigidez.

Benefícios emocionais e mentais

Além dos benefícios físicos, esse tipo de massagem também oferece vantagens emocionais e mentais, como, por exemplo:

  • a massagem promove o relaxamento, o que reduz os níveis de estresse e ansiedade;
  • sensação de bem-estar pode melhorar a qualidade do sono, o que combate a insônia;
  • combinação de calor e massagem pode elevar o humor e gerar uma sensação de bem-estar;
  • a colocação de pedras ajuda a equilibrar a energia, o que gera uma sensação de harmonia e relaxamento.

Como se preparar para uma sessão de massagem com pedras quentes?

Para se preparar para uma sessão de massagem com pedras quentes, siga estas dicas:

  • vista roupas leves e soltas;
  • beba bastante água antes e depois da sessão para eliminar as toxinas;
  • informe ao terapeuta sobre qualquer condição de saúde ou área do corpo que precise de atenção especial;
  • não coma refeições pesadas antes da massagem para evitar desconforto.

Qual é a duração de uma sessão com pedras quentes?

A duração de uma sessão pode variar, mas dura entre 60 e 90 minutos. O tempo pode ser ajustado segundo as necessidades e preferências do cliente.

https://www.youtube.com/watch?v=sTHsbET6wMw

Existem contraindicações para a massagem com pedras quentes?

Existem algumas contraindicações para a massagem com pedras quentes, como, por exemplo:

  • pessoas com condições cardíacas graves devem evitar esta massagem;
  • aqueles com diabetes, pois pode afetar a sensibilidade da pele e a resposta ao calor;
  • mulheres grávidas devem consultar um médico antes de receber a massagem;
  • evite a massagem se a pele estiver irritada ou ferida;
  • não faça a massagem se tiver infecções ativas ou doenças contagiosas.

FAQ (Perguntas frequentes)

Quais são os principais benefícios da massagem com pedras quentes?

Os principais benefícios desta massagem incluem:

  • alívio da dor muscular;
  • melhora da circulação sanguínea;
  • redução do estresse;
  • melhora do sono;
  • aumento da flexibilidade.

Como funciona a massagem com pedras quentes?

Ela funciona utilizando pedras aquecidas para aplicar calor aos músculos. O terapeuta coloca as pedras em pontos específicos do corpo e também para massagear os músculos. Isso ajuda a relaxar os tecidos, aliviar a dor e melhorar a circulação do sangue.




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