Transforme seu relaxamento com a energia do reiki e o toque da massagem | Guia de Massagem

Atualizado em 10/10/2024

A terapia Reiki é uma prática de cura energética que utiliza a imposição das mãos para canalizar energia vital, promovendo o equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual. Originada no Japão, essa técnica é cada vez mais popular devido aos seus benefícios na redução do estresse, alívio de dores e promoção do bem-estar geral.

O que é Reiki e como funciona?

Reiki é uma palavra japonesa que significa “energia vital universal”. Essa prática envolve a transferência de energia através das mãos do praticante para o receptor, para desbloquear canais energéticos, aliviar tensões e promover a cura.

Definição e origem

O Reikifoi desenvolvido por Mikao Usui no Japão no início do século XX. Ele é baseado na crença de que a energia vital flui por meio de todos nós e que, quando essa energia está baixa ou bloqueada, ficamos mais propensos a doenças e estresse.

Assim, a prática envolve a imposição de mãos em diferentes partes do corpo para equilibrar e restaurar essa energia.

Princípios básicos

A prática segue cinco princípios básicos que visam promover uma vida equilibrada:

só por hoje, não se zangue;
só por hoje, não se preocupe;
só por hoje, seja grato;
só por hoje, trabalhe honestamente;
só por hoje, seja gentil com todos.

Estes princípios ajudam os praticantes e receptores a cultivarem uma atitude de paz interior e gratidão, essenciais para a prática.

Quais são os benefícios do Reiki?

A prática do Reiki oferece uma ampla gama de benefícios que vão além do relaxamento físico. Ele, acima de tudo, atua profundamente no equilíbrio emocional e espiritual.

Benefícios para o corpo

Os efeitos físicos incluem, por exemplo:

alívio de dores e tensões musculares;
melhora da circulação sanguínea;
estimulação do sistema imunológico;
aceleração do processo de cura em casos de lesões ou cirurgias.

Benefícios para a mente

No aspecto mental, por outro lado, auxilia na:

redução do estresse e ansiedade sintomas;
promoção de um estado de relaxamento profundo;
clareza mental e foco aprimorado;
diminuição dos sintomas de depressão e insônia.

Como o Reiki ajuda no equilíbrio energético?

O Reiki trabalha no campo energético do corpo, também conhecido como aura. Ele ajuda a remover bloqueios energéticos, reequilibrando os chakras e promovendo o fluxo livre de energia vital.

Esse equilíbrio energético é fundamental para o bem-estar geral, bem como, para prevenir doenças e manter a harmonia interna.

Como é uma sessão de Reiki?

As sessões de Reiki são geralmente tranquilas e relaxantes, a fim de proporcionar uma experiência restauradora para quem as recebe.

O que esperar na primeira sessão?

Na primeira sessão, o praticante fará uma breve consulta para entender as suas necessidades e explicar o processo.

Durante a sessão, então, você será convidado a deitar-se confortavelmente enquanto o praticante coloca as mãos suavemente sobre ou próximo ao seu corpo em diferentes posições.

Duração e etapas da sessão

Uma sessão típica dura entre 60 e 90 minutos e segue várias etapas:

Início com uma meditação ou respiração profunda para relaxamento;
O praticante então começa a movimentar as mãos ao longo do corpo, focando em áreas onde há necessidade de cura;
O tratamento pode incluir o uso de símbolos sagrados, dependendo do nível do praticante.

Durante a sessão, você pode sentir calor, bem como, formigamento ou simplesmente um relaxamento profundo.

Quem pode praticar ou receber Reiki?

O Reiki é acessível a todos, independentemente de idade ou condição física, e pode ser praticado por qualquer pessoa que receba a devida formação.

Quem pode ser um praticante?

Qualquer pessoa pode praticar Reiki. O treinamento se divide em níveis (ou graus), e cada nível aprofunda o conhecimento e as habilidades do praticante.

Geralmente, um mestre realiza as sintonizações necessárias para que o aluno possa canalizar a energia.

Existe alguma contraindicação?

Essa é uma técnica segura e não invasiva, sem contraindicações conhecidas. Ele serve como complemento a tratamentos médicos convencionais, a fim de ajudar a melhorar o bem-estar geral e acelerar processos de cura.

Quais são os diferentes níveis de Reiki e como escolher o seu?

O Reiki se divide em diferentes níveis ou graus, cada um oferecendo um aprofundamento no conhecimento e na prática desta técnica energética.

Escolher o nível certo para você depende de seus objetivos pessoais, sejam eles de autocura ou de ajudar os outros a encontrar o equilíbrio energético.

Nível 1: O Despertar

No Nível 1, iniciam-se os praticantes nas técnicas básicas e aprendem a canalizar a energia através de suas mãos. Este nível é principalmente focado na autocura e no tratamento de pessoas próximas, como familiares e amigos, por exemplo.

A Transformação

O Nível 2 aprofunda a prática com a introdução de símbolos sagrados que potencializam a energia e permitem o envio de Reikià distância. Os praticantes aprendem a lidar com questões mais complexas e a trabalhar emocional e mentalmente.

Nível 3: A Realização

No Nível 3, ou seja, Nível de Mestre, prepara-se o praticante para ensinar e sintonizar outros no Reiki. Este nível exige um compromisso profundo com a prática e é ideal para aqueles que desejam seguir a prática como caminho de vida.

Como escolher o seu nível?

A escolha do nível depende de:

se deseja apenas autocura ou auxiliar outros;
o nível 3 requer mais dedicação e um desejo de ensinar;
progrida conforme se sentir preparado para lidar com energias mais intensas e práticas avançadas.